درباره طرح شهروند فردا:
حیطه های رشد و تحول کودکان
سخنی با والدین:
چرا باید سواد سلامت خود را ارتقا دهید؟
نامه ای به مامان و بابا
سلام،
از وقتی متولد میشم تا وقتی ۶ سالم بشه و بخوام برم مهد کودک و مدرسه، ممنون میشم حواستون به رشد و توسعه من توی این ۵ مهارت خیلی مهم که برای حفظ سلامت من ضروری هستش، باشه. راستی با مربی خانه سلامت سرای محله مون مشورت کنید تا بهتون کلی بازی و تمرین یاد بدن که سه تایی باهم دیگه توی خونه انجام بدیم.
خیلی دوستون دارم امضا – بچه 🙂
مهارت های حرکتی
مهارت های ظریف و درشت حرکتی، از شروع چاردست و پا تا دویدن و پریدن و تاب خوردن
مهارت های حل مسئله
از تقلید کارهای مامان و بابا تا توانایی شمردن و حدس زدن و دسته بندی کردن های کوچیک
مهارت های ارتباطی
از گفتن اولین کلمات تا فهمیدن جمله های کوتاه و کمی طولانی
مهارت های اجتماعی
از شناختن مامان بزرگ و بابا بزرگ و آشناهای نزدیک تا تنهایی توی پارک بازی کردن و دوست پیدا کردن
۱. تقویت مهارت های حرکتی ظریف
یعنی: چگونه کودک شما با هماهنگی میان دست و انگشت هایش، از آنها برای انجام فعالیت ها استفاده می کند.
تجربهی اشیا اطراف:
به کودک خود اجازه دهید چیزهای مختلف را در دست بگیرد و بافتهای متنوع آنها را تجربه کند. توجه داشته باشید که این وسایل به اندازه کافی ایمن باشند تا آسیبی او را تهدید نکند. مثلا برای این که یک چیز خنک و سفت را در دست بگیرد به او یک قاشق دهید. یا بگذارید قسمتی از لیف شستشوی خود را بگیرد تا متوجه یک چیز گرم و نرم شود. یک اسباببازی یا یک جوراب تمیز هم ایدههای خوبی برای لمس کردن و گرفتن هستند. لمس کردن چیزهای مختلف راهی برای آشنایی با جهان پیرامون اوست.
بازی گرفتمت:
در حالی که کودک شما روی یک سطح سفت دراز کشیده یا طوری نشسته است که رو به شماست و صورت شما را میبیند، یک اسباب بازی یا وسیلهای امن جلوی او بگیرید. کمی دورتر از دسترس کودک تا سعی کند آن را بگیرد. وقتی تلاش کرد، مطمئن شوید که آن را دریافت می کند. ممکن است حتی سعی کند آن را بچشد!
بازی آشپز کوچولو:
در آشپزخانه یا در خانه، به دنبال وسیله ای بگردید که به ظاهر یک پنکیک یا یک کتلت شباهت داشته باشد! مى تواند یک اسفنج یا یک لیف باشد. سپس با یک کفگیر تمیز به کودک خود نشان دهید چگونه مى تواند آن را زیر رو رو کند! حالا بگذارید آشپزکوچولو مدتی با این تمرین سرگرم شود!
۲. تقویت مهارت های حرکتی درشت
یعنی: چگونه کودک شما از بازوها و پاها و سایر عضلات بزرگ خود برای نشستن، خزیدن، راه رفتن، دویدن و سایر فعالیتها استفاده میکند.
بازی باز و بسته:
بعد از حمام زمانی که نوزاد شما آرام و بیدار است، مشتهای نوزاد را به داخل سینهاش بیاورید و سپس به آرامی آنها را از یکدیگر جدا کنید و دوباره به داخل بیاورید. همزمان با این کار یک شعر برای او بخوانید: «دستاش باززز، حالا دستاش بسته، باز، بسته، باز، بسته، حالا یه بوس بزررگ!» نوزاد از بازی کردن و تماشای چهره خوشحال شما لذت خواهد برد.
مسابقه پرش غورباقه:
وانمود کنید که شما و کودک شما قورباغه یا خرگوش هستید! حالا به یکدیگر نشان دهید چگونه با هر دو پا مى پرید و روی هر دو پا فرود مى آیید. سپس با یک گچ خط بکشید یا از یک خطى که در زمین پارک یا … موجود است استفاده کنید تا بتوانید اندازه بگیرید کودکتان چقدر پریده! او را تشویق کنید: « وای نگاه کنید این قورباغه کوچولو این بار چقدر بلند پرید! »
۳. تقویت مهارت های ارتباطی
یعنی: مهارت های زبانی کودک شما، هم آنچه که کودک شما می فهمد و هم آنچه که می تواند بگوید.
بازی کوچولو صدات رو می شنوم:
وقتی نوزاد شما را نمیبیند و شروع به گریه می کند، به او بگویید که او را میشنوید و کمک در راه است: «من صدایت را میشنوم، کوچولو، الان میام پیشت.» نوزاد شما یاد خواهد گرفت که صدای شما وعدهی این است که چهره شما به زودی پیدا میشود.
بازی آلبوم عکس:
یک آلبوم کوچک با عکسهای فرزندتان و اعضای خانواده و دوستانی که او مى شناسد درست کنید. در مورد عکسهایش و دیگران با او صحبت کنید. از فرزندتان بپرسید: « این کیه؟ داره چه کاری انجام مىده؟» بارها و بارها با یکدیگر به این آلبوم عکس نگاه کنید. به فرزندتان کمک کنید تا اسم خود و نام خانوادگى خود را یادبگیرد.
۴. تقویت مهارت های شخصی - اجتماعی
یعنی: مهارت های خودیاری فرزندتان و نحوه تعاملش با دیگران و دوستانش
بازی چهره های خنده دار :
یک قیافه از خودتان در بیاورید؛ به آرامی زبانتان را بیرون بیاورید یا لبهایتان را غنچهای کنید. هنگامی که نوزاد مشغول دیدن صورت شما است. شکلکهایی را که درمی آورید برای مدتی نگه دارید و ببینید آیا نوزاد شما میتواند آنها را تقلید کند؟ اگر بله، به او لبخند بزنید!
بازی با همبازی:
دوستان فرزندتان را به خانه دعوت کنید تا برای مدت کوتاهی بازی کتند. مى توانید فرزند خود را به خانه یکى از اقوام یا دوستانش ببرید که همسن و سال او باشند. مطمئن شوید که اسباب بازیهای کافى برای به اشتراک گذاشتن وجود دارد. بعدا به او اجازه دهید همه چیز را در مورد قرار بازی خود به شما بگوید.
۵. تقویت مهارت های حل مسئله
یعنی: چگونه کودک شما بازی مى کند و مشکلات را حل مى کند.
قاشق بازی!
کودکتان را به پشت بخوابانید. چند قاشق براق را بالای سرش آویزان کنید؛ فاصلۀ قاشق ها تا او به گونه ای باشد که دستش به آنها برسد و بتواند آنها را تکان دهد: «گوش کن. صدای غر زدن آنها را شنیدی؟» با رعایت نکات ایمنی، این قاشق ها میتوانند سرگرمی خوبی برای گهوارۀ کودک باشند.
بازی نبین و بگو:
دو کیسۀ کاغذی را با وسایل مشابه پر کنید. یک وسیله را از کیسۀ خودتان بیرون بیاورید و از فرزندتان بخواهید که فقط با کمک دستش و لمس کردن، همان وسیله را در کیسۀ خودش پیدا کند. به کودک خود یادآوری کنید: “نمىبینی، فقط احساس میکنی! “
والدین عزیز،
این مجموعه کتابچه های آموزشی «بازی مهارت سلامت» را می توانید به صورت رایگان دانلود نموده و تمرین های مربوط به ارتقای مهارت های حرکتی، ارتباطی، اجتماعی و حل مسئله فرزندان خود را به راحتی در خانه با او تمرین کنید.
دانلود رایگان کتاب آموزشی ارتقای سواد سلامت والدین – دارای فرزند ۱ سال
دانلود رایگان کتاب آموزشی ارتقای سواد سلامت والدین – دارای فرزند ۲ سال
دانلود رایگان کتاب آموزشی ارتقای سواد سلامت والدین – دارای فرزند ۳ سال
دانلود رایگان کتاب آموزشی ارتقای سواد سلامت والدین – دارای فرزند ۴ سال
دانلود رایگان کتاب آموزشی ارتقای سواد سلامت والدین – دارای فرزند ۵ سال