پاسخ به سوالات والدین (۱۳) چگونه کودکم را برای مستقل غذا خوردن تشويق كرد؟

در بخش مشاوره وب سایت شهروند فردا، والدین و مربیان می توانند مشکلات و دغدغه های تربیتی خود را مطرح نموده و پاسخ آن را از رواشناسان و مشاورین شهروند فردا دریافت نمایند.

با سلام 

پسر یک سال و سه ماهه ای دارم که تلاشی برای مستقل غذا خوردن نمی کند، گاهی به طور مختصر با دست غذا می خورد، ولی برای برداشتن غذا از قاشق استفاده نمی کند. آیا این رفتار طبیعی است؟ چه زمانی یاد می گیرد که مستقل غذا بخورد و از قاشق برای غذا خوردن استفاده کند؟

با سلام خدمت شما مادر عزیز

اغلب خردسالان با دست غذا خوردن و نگه داشتن قاشق را تا ١٢ ماهگی یاد می گیرند. استفاده از قاشق را بین ١ تا ٢ سالگی می آموزند و از چنگال دیرتر استفاده می كنند. كامل شدن مهارت خردسالان در غذا خوردن بستگی به این دارد كه چقدر فرصت اینكه خودشان غذا بخورند به آنها داده شده باشد.

به هر حال، غذا خوردن با یك كودك خردسال، كودكی كه در حال یادگیری نحوه غذا خوردن است، می تواند سرگرم كننده و یا خسته كننده باشد. زمانیكه والدین حوصله دارند به كمك كودك می آیند و از این فرایند لذت می برند؛ اما زمان هایی نیز پیش می آید كه والدین از به زور غذا دادن به كودك، مقاومت فرزندشان برای خوردن غذا و سرد شدن غذای خودشان خسته می شوند و ترجیح می دهند كودك غذا خوردن مستقل را یاد بگیرد.

در مورد پرسش شما باید گفت جای نگرانی وجود ندارد، پیشنهاد می کنیم از راهكارهایی که در ادامه بدان می پردازیم، برای ترغیب مستقل غذا خوردن كودك دلبندتان استفاده کنید:

از غذا خوردن با دست شروع كنید

اگر كودك شما قبلاً اینكار را انجام نداده اول به او یاد دهید كه با دست غذا بخورد. با اینكار به شما خواهد گفت كه چه موقع برای گرفتن قاشق آماده است. غذاهایی كه برای با دست گرفتن راحت است مثل تكه های نان، تكه های پنیر و یا میوه را تهیه كنید. در حین اینكه به این غذاها گاز می زند شما هم همزمان به او غذا بدهید.

كودك را تشویق به گرفتن قاشق كنید.

به دست او قاشق بدهید. هر زمان كه توانست غذا را با آن به دهانش ببرد او را تشویق كنید.

به آرامی او را برای پر كردن قاشق و پیدا كردن راه دهان هدایت كنید. انتظار ریخت و پاش فراوان را داشته باشید. هرچه خودش بهتر از قاشق استفاده كند، باید كمكی كه به او می دهید را كمتر کنید. با اینكار به او اجازه می دهید روی غذا خوردنش كنترل پیدا كند؛ هر چند بارهای اول زیاد كثیف كاری كند.

رفتارهای دلخواه را تشویق كنید

زمانیكه كودك از قاشق استفاده می كند، سرجایش می نشیند و یا غذای جدید را امتحان می كند، به او توجه كنید، لبخند بزنید و تشویق اش كنید و آن كاری را كه خوب انجام داده بیان كنید ” پسر گلم چه خوب غذا خوردی، امروز چقد قشنگ این تكه گوشت را جویدی”

در نهایت نیز این نكات ایمنی را رعایت کنید:

1. همیشه مراقب كودكتان باشید و هنگام غذا خوردن او را تنها نگذارید. اگر از صندلی مخصوص غذا خوردن استفاده می كنید مراقب باشید نیفتد.
2. هر زمان كه میخواهد چیزی بخورد یا بیاشامد او را بنشانید تا دچار خفگی نشود. غذا یا نوشیدنی را وقتی نشسته است به او بدهید.
3. از دادن غذاهایی كه بچه ها در بلع آن ها مشكل دارند و احتمال خفگی می رود مثل گیلاس، دانه ها و مغزها( پسته، بادام، تخمه)، شیرینی سفت یا آب نبات اجتناب كنید.